Qu’est-ce qu'une thérapie brève ?

Les thérapies brèves visent un changement en quelques séances seulement. Elles sont basées sur des méthodes innovantes, prouvées par de nombreuses études basées sur les neurosciences et permettent d’avoir des résultats les plus efficaces et durables possibles.


Il a été démontré au travers d’études médicales et psychologiques que ces procédés sont très efficaces pour résoudre un grand nombre de problèmes. Elles permettent de soigner des anxiétés, des dépressions et elles contribuent à la gestion du stress, à l'arrêt du tabac, etc.

La Thérapie orientée solution

Elle a été initiée par Steve de Shazer, thérapeute américain.
C’est une forme de thérapie qui a pour particularité de se centrer sur les solutions de la personne. C’est à dire que, contrairement à d’autres types de thérapie qui vont chercher à définir le problème, la TOS va orienter l'intervention vers la solution au problème du patient.


Ces thérapies brèves sont des thérapies courtes, qui permettent
d'observer des changements après quelques séances.